Każdy z nas wie jak radosne są chwile dniu ślubu i wesela. Wiele par młodych czeka na ten dzień z wytęsknieniem. Ślub to jedno z ważniejszych wydarzeń w życiu i towarzyszą mu ogromne emocje. Jak wiadomo para młoda chce, aby wszystko było idealne. Świetny samochód, perfekcyjnie dobrana suknia, zadowoleni goście, cudowna muzyka i idealnie ułożony plan.
Mieć wszystko zapięte na ostatni guzik to nie lada wyczyn. Towarzyszyć temu mogą nie tylko pozytywne emocje, ale również stres. Przez stres łatwo zapomnieć, co tego dnia jest dla nowożeńców najważniejsze.
Więc, jak czerpać radość, kiedy jesteśmy zestresowani, nie śpimy po nocach, obgryzamy paznokcie, bo coś może pójść nie po naszej myśli!?
Oto 5 przykładów, które pomogą wam się zrelaksować, odłożyć stres na bok i cieszyć się udanym ślubem oraz weselem.
1. Wykonuj proste techniki relaksacyjne
Już za dziecka pamiętam jak w bajce Kaczor Donald bardzo łatwo się denerwował i wybuchał. Już wtedy ktoś polecił mu wziąć 10 głębokich wdechów i wydechów. To prosta technika i na pewno niejednokrotnie ktoś bliski Ci proponował tę metodę. Protip: Ona działa! Nie musisz brać lekcji medytacji od tybetańskich mnichów, aby świadomie oddychać. Wykonaj to proste ćwiczenie, a na pewno się uspokoisz. Namaste!
2. Spa i masaże
Nic tak nie relaksuje jak czułe i dbające dłonie drugiej osoby. A najlepsze jest to, że sama nie musisz nic robić, tylko leżeć i skupić się na tym co jest tu i teraz! Pozwól sobie na odrobinę relaksu i zapomnij o stresie rozpływając się w przyjemnościach. Nie musisz od razu korzystać z drogiego spa. Takie spa możecie sobie zrobić sami! Wystarczą wam świece, relaksacyjna muzyka, olejki eteryczne, przytulnie przystrojony pokój i wy sami. Wasza relacja również na tym wiele zyska.
3. Zaplanuj wesele
Stworzenie planu zawsze pomaga w organizacji ślubu i wesela. Będziesz spokojniejsza wiedząc, że wszystko jest poukładane, a na wypadek jak plan A nie wypali, to masz plan B! Możesz skorzystać z darmowego planera, który dla was przygotowaliśmy. Kliknij tutaj!
4. Zaakceptuj niedoskonałość
Nawet jeśli wszystko zaplanujesz i będziesz miała awaryjny plan B i C to zawsze może pójść coś nie po Twojej myśli. Perfekcja jest złudzeniem. Zaakceptuj, że nie wszystko musi się udać. Z takim podejściem będziecie czerpać więcej radości z waszego ślubu i wesela, a chyba o to w tym chodzi, prawda?
5. Profesjonalna pomoc psychologiczna.
Jeżeli nic z powyższych nie jest w stanie Cię uspokoić nawet odrobinę, to warto skorzystać z pomocy kogoś doświadczonego. Czasami stres bierze górę i trudno pogodzić wszystkie obowiązki. W takiej sytuacji umów się na wizytę u psychologa. Psycholog to osoba, która nie będzie Cię oceniać, ale w profesjonalny sposób pomoże Ci pokonać stres i cieszyć się ślubem i weselem.
Pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać ze wsparcia bliskich osób. Nie tylko możesz się wygadać, ale także poprosić o pomoc w organizacji wesela. Nawet, jeżeli zdarzają się jakieś wpadki to pamiętaj, nie warto sobie psuć nastroju tak mało istotnymi szczegółami, z których za kilka dni będziemy się śmiać.
